Мы больше всего уделяем внимания и времени своим волосам, лицу, фигуре, сидим на диете, и редко думаем о своих ручках. Ведь женские руки ,подвержены больше всего, ко всяческим неблагоприятным факторам. Ежедневно, они вступают в контакт с бытовыми моющими средствами, с мылом и водой, которая в наше время не очень хорошая. Кожа рук становится шершавой и сухой. Так же в зимнее время погода, не оставляет их без внимания. Все эти факторы вызывают преждевременное старение кожи рук. Ведь, чтобы руки были красивыми и здоровыми – это не только красивый лак и длинные ногти. Красивые и ухоженные руки- это и здоровье кожи ваших рук.

Кожа ваших рук должна быть свежей- выглядеть ухоженной, быть нежной и гладкой, она должна сиять здоровьем .Тогда ваши руки не останутся без внимания окружающих. Приобретайте Avon каталог , там вы найдете много средств по уходу за руками.

Чтобы, обеспечить здоровье вашим руках, это принцип здорового и правильного питания. Да как всегда, надо есть больше витаминов ,полезную, здоровую пищу. Так же вы обеспечите и здоровье волосам, ногтям, и своей фигуре. Поэтому, если у вас возникают проблемы со здоровьем ваших рук, обратите внимание на то, чем вы питаетесь. Принимайте комплексы витаминов ,минералы .Ешьте творог ,яйца ,молоко –они позаботятся о белках. Кушайте больше фруктов. Овощи- позаботятся о витаминах В, D ,железа ,кальция.

Ухаживать за ногтями и руками нужно постоянно. Они не требуют много сил и времени. Соблюдать некоторые правила. Чем раньше вы начнёте ухаживать за вашими руками - тем дольше сохраните их молодость.

Для мытья рук лучше всего используйте крем-мыло и душ-гель с маслами. После того как приняли душ или вымыли руки, тщательно вытирайте их полотенцем , так как при длительном контакте с водой, кожа рук обезвоживается. От холодной и жёсткой воды она портится быстрее. Пользуйтесь тёплой водой, она не так портит кожу ваших рук, потому что, не такая жёсткая, как холодная вода.

Пользуйтесь питательными и увлажняющими кремами. Два раза в день – и утром и вечером, наносите на чистую кожу рук. Так же, можно делать ванночки для ваших рук и ногтей - увлажняющие, тёплые масляные ванночки; также ванночки из картофельного отвара. Делать ванночки из настойки трав, они придают коже мягкость, и свежесть. Чередуйте растительные и солевые ванночки. Делайте также маски для рук: например медово-желтковая маска – смешайте один желток с одной столовой ложкой мёда, и одной чайной ложкой толокна. Затем этой массой обработайте руки, наденьте на них хлопчатобумажные перчатки , а спустя 15 - 20 минут смойте эту смесь и нанесите на руки питательный крем.

Если , вы что то делаете дома, или на даче ,или на огороде, используйте резиновые перчатки.

Ухаживайте за своими ручками, это красота вашего здоровья!