Как хочется быть красивой и здоровой! Все мы однажды брались за это нелегкое дело, требующее, как говорится в известной фразе, жертв, и искали секреты красоты.

Каждая женщина по-своему красива, неотразима. Мы созданы, чтобы быть красивыми, и мы каждый день хотим пленить чей то взгляд. Независимо от того, как мы выглядим, мы не раз брались за это нелегкое дело, требующее, как говорится в известной фразе, жертв, и искали секреты красоты. И радовались, если наши старания достигали цели. Мы же обсудим в этой статье одну только сторону медали, но немаловажную. Как это не банально прозвучит, но правильный подход к диете поможет нам приобрести ту легкость и очарование, к которому так стремимся. Повторюсь, что к созданию образа нужно подходить комплексно, однако правильное питание – залог здоровья и хорошего самочувствия, что в нашем деле играет ведущую роль. Всё остальное, как говориться, приложится. Итак, всего пара советов. Какую выбрать диету, решать вам самим, однако наша цель – настроиться на то, что диета может стать не эмоциональным стрессом, а наоборот, приятным и полезным занятием.

Как много гастрономических соблазнов в нашей жизни: тортики, пирожные, печенье, конфеты, различные десерты и т.д., можно перечислять их бесконечно!

Но так хочется быть красивой, стройной…..

Ах, что же делать?

«Всё, завтра сажусь на диету»- не раз говорили Вы себе, но «завтра» всё не приходит!

А всё происходит так, потому, что у многих людей неправильный подход. Главное – нужно понять чего Вы ходите достичь диетой и зачем Вам это надо и надо ли вообще.

Не стоит просто садиться на диету без моральной подготовки!

Хочу предложить Вам несколько советов:

Совет№1: сделайте макияж, прическу, оденьтесь нарядно и прогуляйтесь или придите в таком образе на работу и посмотрите на реакцию Ваших коллег (если все заметят изменения и начнут делать Вам комплименты, значит основная причина не в Вашем весе, а Вашем отношении к себе). Постарайтесь и дальше, как можно больше уделять внимание уходу за собой! Если никакой реакции со стороны коллег не произошло – стоит задуматься о диете!

Совет№2 (если совет №1 подействовал): подумайте хорошо, насколько Вы себя комфортно чувствуете при Вашем нынешнем весе. Если достаточно комфортно – задумайтесь, может ничего не стоит менять; если некомфортно или просто «ну, очень хочется похудеть», найдите литературу, поищите в Интернете различные рецепты диет!

Но главное помните: есть очень опасные и неэффективные диеты. В некоторых случаях необходимо посоветоваться с врачом.

Живите в гармонии с собой – это очень важно!